肩周炎是指肩部的一种慢性炎症，多是身体内的软组织出现病变或者是长期劳累，上肢受伤或肩颈部位固定过久等都会诱发该病。患病后会引起疼痛，限制肩膀的活动，在严重的情况下还会导致组织萎缩。在日常生活中，谁更有可能患肩周炎呢？

1、不注意保暖的人

现在许多年轻女性过于注重自己的外表。夏天整天呆在空调环境里。在寒冷的冬天，街上还是会出现很多衣着单薄，甚至是露出肩膀的穿着，此时很容易守冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，导致颈肩酸痛，头颈部活动受限。除了寒冷的季节，炎热的夏天也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直接吹在脖子和肩膀上。中老年人尤其要注意肩部保暖。

2、睡眠姿势不好

影响睡眠环境质量的两个重要因素就是枕头和睡姿，如果枕头太高，就会发生转变颈椎正常的生理弯曲，使得我们肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生一种痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。不同的人有不同的睡姿，有些人喜欢俯卧，有些人他们喜欢仰卧，有些人因为喜欢侧卧，不少人睡一觉起来反而可以感觉头昏眼花、腰酸背痛，这就是由于睡姿不正确行为导致的，建议不要一直没有保持对于同一姿势睡觉，并且同时注意不要把肩膀露在被子外面，注意肩膀保暖。

3、长时间保持同样的姿势

经常坐在办公桌前的人，长时间做家务的家庭主妇，以及喜欢打麻将的人，大多数都会患肩周炎，这是由于肩膀长时间弯曲或某些特定的体位引起的，使得颈背肌肉始终处于紧张收缩状态，随着时间的推移会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎椎间盘压力增加，最终患上肩周炎。