可能生活中人们对肩周炎这个病知之甚少，也不太在意，但是肩周炎这个病在生活中是非常常见的，给我们带来了很多麻烦，但是人们并不没想到这个病有多严重，平时也不太注意一些饮食护理。

那么肩周炎应该怎么吃才好呢？

1、避免吃油腻的食物，各种肥肉、黄油、油炸食品等都是肥腻食品。肩周炎属于中医“关节炎”范畴。中医认为，脾虚主要是体内气血内气血痹阻不畅所导致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿为阴邪，易加重气血不通。医学专家发现，肩周炎患者，如果每天吃大量高脂肪食物，会出现关节僵硬、疼痛、肿胀和功能障碍，关节炎症状会明显加重。

2、忌吃用铁锅烧的饭莱，因为人体内较多的铁可以与蛋白质结合形成一种物质，这种物质可以与铁分子结合形成铁蛋白，并积聚在关节积液中。每个铁蛋白分子含有4500个铁原子，如果与铁结合，就会饱和。饱和铁蛋白是有毒的，它与游离铁结合会促进关节炎的发作。因此，患有肩周炎的患者最好不要用铁锅做饭。

3、忌吃海产品。因为海参、海带、海菜、海鱼等海产品中含有一定量的尿酸，这些尿酸被人体吸收后会在关节处形成尿酸结晶，会加重关节炎的病情。因此，肩周炎患者不宜吃海鲜。

患上肩周炎的原因有很多。首先，应该在生活中预防这种疾病。如果远离这个疾病的一些患病原因，就可以远离这种疾病。最重要的是改正生活中的一些不良习惯。