肩周炎是一种常见的颈肩炎症，老年人更容易发生，但现在越来越多的年轻人也有肩周炎。一般肩周炎发病缓慢，早期症状不明显，后期肩痛会越来越严重。生活中以下几类人群容易发生肩周炎，一定要注意提前预防。

那么哪些人容易得肩周炎呢？

1.不注意保暖的人

肩周炎在很多年轻女性中很常见。这类人夏天喜欢一直待在冰冷的空调房里，甚至让冷风直吹脖子和肩膀，容易引起肩周炎。寒冷的冬天，衣服太薄，肩膀直接露在外面，容易受到寒风的刺激，引起颈部肌肉痉挛。时间长了会出现颈肩酸痛，诱发肩周炎。

2.长时间保持一种姿势的人

现在工作生活节奏比较快。很多人上班都会一直伏案工作，或者家庭主妇会长时间保持一个姿势做一些家务。没有适度的活动，很容易导致肩膀屈曲，或者一些特定的姿势，颈背部的肌肉会一直收缩。时间长了，这个位置的肌肉就会痉挛、水肿，甚至引起肩周炎。

3.睡姿不对的人

错误的睡姿很容易导致肩周炎。影响睡眠质量的两大因素是睡姿和枕头。枕头过高容易导致颈椎生理曲度发生变化，造成肌肉疲劳损伤、痉挛和炎症，出现颈肩麻木、头晕、双手麻木等症状。有些人睡觉后会感到腰酸背痛或头晕，可能是睡姿不好造成的。

4.患有某些全身性疾病的人

所谓的全身性疾病，如甲状腺疾病、糖尿病、心血管疾病等，都有可能导致肩周炎。比如糖尿病会增加关节的粘连，容易诱发肩周炎。

5.从事某些特殊职业的人

有些特殊职业指的是教师、司机、厨师、会计、作家之类的。这些人虽然不从事重体力劳动，但是患肩周炎的概率比较高。这些人平时缺乏锻炼，颈部和肩部的肌肉和韧带不发达，缺乏耐力。由于工作的性质，肩部和手臂的肌肉需要长时间协调运动，肌肉和韧带长期处于紧张状态，容易疲劳，可能导致累积性疲劳损伤，成为容易患肩周炎的重要因素。

肩周炎的原因有很多。想要预防肩周炎，平时就要做好颈肩位置的保护。如果发现该部位出现疼痛、酸痛等症状，需要及时去医院检查，找出具体原因，再进行针对性的改善，有效预防。