肾虚是指肾精亏虚，阴阳两虚。肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾虚在生活中是相当常见的，但是很多人过度害怕肾虚或者夸大了它的危害。或者鄙视肾虚，怕尴尬而耽误误就医。这些行为都不利于科学应对肾虚。其实肾虚不可怕，关键是要有充分的认知。首先，我们先从肾虚的症状说起。现在，给大家介绍一下。

肾虚的常见症状

1.夜尿增多

如果你肾虚，很容易在半夜小便。半夜起来几次，说明你的肾可能有点弱。如果你几乎一个小时上一次厕所，那就是严重的肾虚。想要根治，必须温补先天肾阳之气。只有加强肾气对滞留、摄入、气化的作用，才能得阳退阴。

2.头晕、乏力、失眠多梦

肾脏作为人体的重要器官之一，滋养和温暖着其他器官。如果其他器官长期得不到治愈，很容易伤肾。许多慢性病患者，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等，常伴有肾虚症状。

3.畏寒肢冷

“畏寒”是指怕冷怕风的感觉。“肢冷”指的是四肢冰凉的症状，甚至是手肘和膝盖。“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸软、精神萎靡、气短懒言、口淡不渴等肾虚症状。

4.腰痛

腰痛，众所周知，肾虚的时候就会引起腰痛。是的，没错。此时，一般情况下，可能会出现以下几种情况，一是内伤，二是劳损。就内伤而言，是先天不足，或者是久病或过度疲劳导致的那种不足。轻者无法弯腰或站立，重者则完全没有腰部力量。劳损是指身体负担过重。比如长时间在一个姿势下工作，会造成肾虚。

如何从指甲判断肾虚

中医除了从常见症状上鉴别肾虚，还表示可以从指甲上看出是否肾虚。

1、月牙白

月牙代表人体的新陈代谢。指甲生长迅速，手指没有血管通过的部分会形成一个白色的月牙。中医专家说，从指甲上的月牙来诊断一个人的健康状况是科学合理的。健康人身上应该有七八个月牙。手指除了大拇指没有月牙的人，容易肾虚。

2、指甲白斑

指甲白斑是一种常见病，表现为指甲表面出现白色斑块。当气血不足时，指甲上会出现一些白斑，内脏本身也会从其表面的微循环开始缺乏气血。这种症状就是肾虚的表现。人的小指对应肾脏；因此，应重视其病情。如果小指发白、苍白，甚至干瘪，那是因为肾气不足。