痛风是一种常见的慢性疾病，痛风发作的时候会给患者带来难以忍受的痛苦，甚至可以与女人生孩子的分娩痛苦相比拟。处于急性发作期的痛风患者，重要的事情则是缓解疼痛，因此要掌握缓解疼痛的办法，使痛风患者不必忍受痛苦。

痛风发作时如何缓解疼痛呢？

1、大量喝水

痛风发作的时候，预示着体内的尿酸水平已经非常高了，此时要大量的喝水，可以使尿酸盐能够更快的溶解，也能够降低体内的尿酸含量，因为喝大量的水能够使身体产生更多的尿液，从而使尿酸随着尿液排出体外，对减轻患者的疼痛有一定的帮助。

2、冰敷

冰敷有缓解疼痛和消肿的作用，因此痛风发作的时候也可以采取冰敷的方式缓解疼痛，一般冰敷的时间要控制在30分钟左右，要不然则有可能会发生冻伤，但此时千万不能够热敷，不但不能够缓解疼痛，还会导致炎症的出现，增加患者的疼痛感。

3、用盐水泡脚

用盐水泡脚对缓解痛风患者的疼痛也有很大的帮助，因为盐水具有消炎消肿的作用。当痛风发作的时候，可以把脚放入盐水当中浸泡5~10分钟左右，不但可以缓解疼痛，而且还能够促进尿酸的排出，因为脚上有许多穴位，用盐水泡脚的时候要用温水，既不能够过热也不能够过凉。

4、卧床休息

急性发作期的痛风患者要卧床休息，减少活动量，同时还要避免负重，在休息的时候要在患肢下面垫上物品，使患肢抬高，对缓解关节肿痛有一定的帮助，另外在饮食方面也要特别注意，每天摄入的嘌呤量，要控制在150毫克以下。

5、物理治疗

物理治疗也可以缓解痛风引发的疼痛，比如紫外线、红外线以及低能量氦氖激光照射，这些物理方法可以使局部的新陈代谢变得更加顺利，同时还能够起到消炎止痛和缓解肌肉痉挛的作用。用氦氖激光直接或间接照射关节，能够使炎症性渗出物和炎症细胞更快地消散，对尿酸盐的吸收也有一定的促进作用。

6、及时用药

痛风发作的时候越早用药起到的效果越好，一般在24小时之内就要开始用药，首先要服用降酸药物，其次要服用消炎止痛类药物，比如非甾体类抗炎药或者秋水仙碱，如果单一用药并不能够起到良好的效果，那么则要在医生的指导下采取联合用药的方式，比如同时服用糖皮质激素和秋水仙碱，或者通过关节腔注射糖皮质激素和其他两种药物的方法进行治疗。

想要缓解痛风引发的疼痛，要从各个方面入手，首先要大量喝水，并且避免摄入嘌呤高的食物，其次可采取冰敷或者盐水泡脚，以及物理治疗的方式缓解疼痛。此外患者还要减少运动量并避免负重，尽量卧床休息，同时还要接受正规的治疗，首先单一用药，如果效果并不是很明显，则可以采取联合用药的方式进行止痛。