痛风患者对食物的选择非常讲究。尽量选择钾含量高、碳水化合物多的食物，可以缓解体内尿酸沉淀。而且多吃蛋白质也可以保持身体健康，补充能量。其中碱性食物对消除体内碱性食物也有很好的作用。

对于痛风患者来说，日常饮食很重要。如果日常饮食不注意，经常吃高糖高脂肪的食物，容易导致体内尿酸含量过高，容易导致尿酸在体内堆积，从而引起关节疼痛。那么痛风吃什么最好呢？

痛风吃什么食物？

1、碳水化合物

多吃碳水化合物可以促进尿酸排泄。部分痛风患者可以多吃富含碳水化合物的食物，促进肠道蠕动。比如多吃米饭、馒头或面食，可以促进体内尿酸的排泄。

2、钾含量高的食物

痛风患者可以多吃富含钾的食物。痛风是体内尿酸过多引起的。因此，患者需要多吃富含钾的食物，这样可以减少体内尿酸沉淀，从而缓解痛风带来的痛苦。此外，在粗粮食物中，含钾食物也很多，如玉米、荞麦、大豆等。这些食物可以有效减少体内尿酸沉淀。

3、碱性食物

不仅富含蛋白质的食物对身体有益，碱性食物也能降低体内尿酸浓度。含强碱的食物有茶、胡萝卜、黑木耳等。这些食物可以有效降低人体内的尿酸浓度，避免尿酸在体内严重沉淀。

4、蛋白质

患者在患病期间可以多吃蛋白质，但不要吃高脂肪的食物。可以吃牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

痛风患者的注意事项

5、控制热量

患者需要控制体内热量，体重最好保持在理想体重附近。控制每天的热量，少吃零食，少吃高脂肪食物。

6、减少吃海鲜。

海鲜里有很多嘌呤。所以减少海鲜的使用，少喝啤酒，可以有效避免痛风。