痛风主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石慢性关节炎、尿酸性肾病和尿酸性尿路结石。严重者可出现关节残疾、肾功能不全。夏天很多人容易痛风。痛风是由什么引起的？痛风怎么护理？预防痛风应该怎么做？

痛风的成因有哪些？

肥胖：饮食好的人容易得这种病。根据，痛风患者平均体重超过标准体重17.8%，人体表面积越大，血尿酸水平越高。肥胖者减肥后，血尿酸水平可以降低。这说明长期过量摄入和超重与血尿酸水平持续升高有关。

喝酒：酒精在肝脏组织代谢时，吹入大量的水，使血液浓度加强，使已经接近饱和的尿酸加速进入软组织形成晶体，导致免疫系统反应过度(敏感)而发生炎症，这是痛风的常见原因。

高血压：高血压患者中痛风的发病率为12%~20%，约25%~50%的痛风患者伴有高血压。在未经治疗的高血压患者中，血尿酸升高约占58%。

高血脂：大约75%~84%的痛风患者有高甘油三酯血症，部分有高胆固醇血症。为了缓解痛风，患者应该减肥，达到生理体重标准，适当控制饮食，降低高脂血症。

压力太大：巨大的工作压力和过度的精神压力导致精神和身体疲劳，缺乏运动，会降低各器官的生理功能，影响代谢废物的排泄，使体液变成酸性，为痛风埋下伏笔。

少吃三种食物预防痛风。

少吃火锅

火锅很好吃，但由于含有龙虾、牛肉、动物内脏、海鲜、贝壳、蘑菇、花椒、辣椒油等一系列嘌呤成分丰富、刺激性严重的食物，痛风很容易复发。据相关研究，痛风患者吃一次火锅，痛风的发病率会增加十倍左右。

少喝酸奶

痛风患者的营养主要从奶类食物中获取。一般来说，牛奶和蛋类食物适合痛风患者。酸奶是奶制品之一，但牛奶中含有乳酸，容易干扰痛风患者的尿酸排出，从而加重病情。

少喝酒类

其中啤酒和烈性酒影响最大，痛风患者因饮酒导致急性发作的概率很大。饮酒会导致血尿酸升高，容易导致体内乳酸推挤，从而抑制体内尿酸的排出，导致大量尿酸进入血液，从而引起血液中尿酸沉淀，导致痛风发作。