现在老年人已经渐渐成为社会人口最多的一种，哮喘也是非常常见的呼吸系统疾病。寒冬来临时，哮喘老人往往被疾病困扰，病情反复无常，非常痛苦。那么，面对哮喘高发的季节，老年人应该如何预防和护理呢？下面有几个办法告诉你。

老年人冬天容易哮喘，我教你6个轻松应对的方法！

1.避免接触过敏原

我们知道有一些物质可能会刺激呼吸道，哮喘患者应该了解这些物质。尽量避免接触。就像对动物毛发敏感的患者一样，家里不能养宠物。患者还应尽量避免接触其他过敏原，如毛毯、毛皮娃娃等容易致病的物品。

2.保持室内空气流通和清洁

患者应注意室内清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌会引起哮喘。冬季干燥时，室内湿度低，粉尘多，容易引起哮喘发作。注意室内卫生，保持室内空气流通非常重要。在北方地区，可以在室内放置空气加湿器，避免气候干燥导致哮喘发作。

3.戒烟

病人应该放弃吸烟的习惯。吸烟发出的烟雾会刺激呼吸道。此外，患者应尽量避免吸入二手烟，对哮喘的恢复不利。

4.适度运动

很多人认为运动可能诱发哮喘，所以停止一切运动。这种想法是错误的。运动能有效增强心肺功能，对病情有很大帮助。哮喘患者运动前需要咨询医生，才能正常运动。游泳正是适合哮喘患者的运动。

5.室温要适宜，合理使用镇咳药

老年哮喘患者居住的房间，冬天要有取暖设施。供暖时不能把室温弄得忽高忽低，容易感冒加重病情。老年哮喘患者经常咳嗽并感到虚弱。单纯用镇咳药，如果痰排不出来，会加重病情。所以，患者遵医嘱服药是非常重要的。

6.可饮用海蜇汤和无花果汁

首先选取新鲜海蜇皮50克，猪血100克。海蜇皮洗净切碎，猪血加水炖服，每天一次，服用10天左右，对支气管哮喘的人很有帮助。无花汁对哮喘也有一定疗效。选几个新鲜的无花果，捣半杯汁，用开水冲服，每天一次，连续几天。适合支气管哮喘的人，味道也不错。

总之，老年人冬天容易患哮喘。如果家里有人老年哮喘，家人要多注意饮食和生活。另外需要注意的是，老年哮喘患者也要注意保暖，适当运动强身健体。