哮喘是支气管哮喘的简称。支气管哮喘是一种严重的呼气性呼吸困难，通常伴有多种可逆性气流受限，可引起喘息、咳嗽等呼吸道症状。通常发生在夜间，尤其是深夜或凌晨。当然，大部分患者可以自行缓解，也可以通过治疗来缓解。哮喘发作的季节性很明显。有些患者在病情得到控制后，冬天不敢出门，导致体质越来越差，抗病能力降低。

对于哮喘患者，做好生活预防护理，可以有效减少哮喘的发作。

1.避免食用致敏性食物:如果患者在多次经历后对某些食物过敏，应尽量避免食用。

2.患者应戒烟戒酒:烟酒是哮喘发作的重要原因，哮喘患者应坚决戒烟。

3.忌吃辛辣、寒凉、甜腻的食物:哮喘饮食的基本原则是清淡、辛辣、寒凉和甜腻的食物如蛋糕、巧克力、糖果等可刺激哮喘发作，尽量避免食用。吃得清淡。患者应少吃高脂、辛辣、生冷的食物，如肥肉、川菜、冰淇淋等。

4.吃优质蛋白质:哮喘患者在不过敏的前提下，应多吃优质蛋白质，如瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆等。，以增强营养，提高自身抗病能力。少吃海鲜，因为海鲜中含有的特定蛋白质具有很强的致敏性，会引起哮喘发作。

5.多喝水：对水哮发作有很好的抑制作用，患者平时要多补充水分。

6.吃含有抗氧化营养素的食物：患者应多吃含有抗氧化营养素的食物，如胡萝卜、橙子、大蒜等。人体内的氧自由基对呼吸道有害，而抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少其对呼吸道的伤害。

7.多吃菌类食物：如香菇、金针菇等食物，其中所含的多糖能增强人体免疫力，从而减少哮喘的发作。

8.少吃冷饮和碳酸饮：最好少喝碳酸饮料。碳酸饮料会刺激呼吸道，增加肠胃负担。多喝温开水可以加快人体的新陈代谢，排出人体内的毒素和废物，可以使人更加健康。每个人都要养成勤喝水的习惯。

温馨提示:哮喘不可怕，预防护理知识要牢牢记住。