甲状腺是人体非常重要的内分泌器官，由甲状腺分泌的甲状腺激素在人体的激素调节中起着非常重要的作用，如果甲状腺出现了问题，身体的内分泌就会紊乱，严重的情况下甚至会导致各种疾病的产生。因此，我们对甲状腺的保护就显得尤为重要，那么甲状腺有什么症状呢？我们如何才能避免甲状腺疾病的产生呢？

1、脱发严重

大多数女性在早上梳头发的时候，梳子上会残留很多头发，这种现象的原因一个可能是因为年龄的增加，导致的肾功能衰竭引起的脱发；

还有一种可能就是因为甲状腺出现了问题，甲状腺激素的分泌会影响到头发的生长周期，激素分泌过少就会导致头发的生长周期过长，引起脱发，秃顶等现象。

所以如果突然出现了脱发的症状，排出年龄因素影响，还是去医院进行检查，排查病因，及时医治。

2、睡眠质量下降

很多因素都会导致我们的睡眠质量下降，其中就有甲状腺出现问题这一可能性。

因为甲状腺出现问题会导致甲状腺激素分泌不规律，从而导致身体内的内分泌系统出现紊乱，内分泌失调不仅仅会导致我们的情绪受到影响，还会直接影响我们的睡眠质量。

3、颈部变粗

甲状腺是位于我们的颈部的内分泌器官，当甲状腺出现了问题，我们可以直接通过观察颈部是否有肿胀来判断，如果肿胀严重，长期下来还会影响到我们的发声，呼吸等，所以及时治疗是非常有必要的。

以上就是甲状腺疾病的三个典型的特征，如果身体出现了这几个特征，那么就是身体在给你发射信号，建议立即去医院进行详细的检查，咨询专业的医师，进行及时的治疗。

甲状腺激素在我们体内起着调节激素平衡的作用，因此，保护我们的甲状腺也同样是保护我们身体内的其他器官不受到影响。

那么我们有什么办法来保护甲状腺呢?

1、学会调节自己的不良情绪

有一个好的心态好的情绪是一件非常重要的事情。如果你的甲状腺本身就有问题，坏的情绪只能使得病情恶化，合理发泄自己的情绪，学会调理自己的情绪，不仅可以起到预防甲状腺疾病的作用还能使得患病的患者尽快的痊愈。

2、注意饮食搭配

如果甲状腺本身就不太好的人，在平时生活中要尽量少吃生冷辛辣的食物，多吃一些海带，紫菜等海产品，这些食品里面富含碘，可以有效地预防甲亢。

除此之外，要做到营养均衡，不挑食，养成一个健康的体魄，才能更好的预防疾病的到来。

对于甲状腺疾病的一些症状，我们要做到及早发现，及早治疗。对于甲状腺疾病的预防工作我们要在平时生活中注意，严格遵守。做到这些我们才能做大可能预防甲状腺疾病，拥有一个健康的体魄。