由于心肺功能下降，缺乏运动，老年人容易胸闷气短。胸闷气短有两种:一种是功能性胸闷气短，一种是心脏神经官能症引起的。

功能性胸闷主要是由于老年人呼吸的不新鲜空气、不愉快的事情、他人的口角，或处于低气压的气候中；神经病是由身体的心肺器官的症状或衰退引起的。

老年人胸闷气短常使他们感到心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等。，而且还容易引起老年人兴奋、失眠、多汗、颤抖、眩晕、多梦等疾病。对于胸闷气短的老年人来说，要想过上轻松舒适的生活，除了药物治疗外，还要注意饮食调理。

饮食调养五原则

1.除燥润肺食物多吃

通常老年人选择能健脾益肺、补肾、理气化痰的食物，如猪、牛、羊肺、枇杷、橙子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等。有助于增强体质，具有止咳、祛痰、解痉、清热润肺的功效，有助于防治慢性心肺疾病。

2.易消化的食物常吃

心脏不好的老人，血液循环减少，胃肠道淤血，消化吸收功能下降。所以，他们吃的食物要容易消化。

3.限制盐和低脂肪日常饮食

限制钠盐可以减轻老年人的心脏负荷，防治心力衰竭，避免水肿；每天食盐量以3克以下为宜，少吃咸菜、腌制品等高含盐量食物。低脂饮食有利于老年人肠胃的消化，减轻肠道和心脏的负担；脂肪含量高容易导致老年人血脂升高，血液黏稠度增加，局部血流缓慢，心肺疾病加重。

4.注意营养均衡

保证充足的热量供应，优质的蛋白质和维生素，如乳蛋白、瘦肉、鱼、蔬菜、水果等都可以食用。维生素A、B、C等。，能保护心肌，有利于心肌病的恢复。

5.少量多餐的方式

心脏不好的老人不宜吃太多，以减少饭后胃肠充盈过度和膈肌抬高，避免心脏工作量增加。晚饭要早吃，清淡，饭后不要加食物和水。