胸闷气短是一种主观的自我感觉，这种感觉有可能来自于真正的心脏或者肺脏的疾病，也有可能是由于植物神经调节紊乱引起的。

真正来自于心脏和肺脏的疾病还是要警惕的，比如有心肌缺血、心绞痛或者心力衰竭，还有肺部的疾病，比如大范围的炎症、胸腔积液、慢性阻塞性肺疾病、肿瘤等。这些疾病都会引起胸闷、气短，但是这种胸闷、气短的特点一般都是不能耐受比较重的体力活动，就是干体力活的时候，比如走快的时候、上坡的时候，胸闷气短会更加明显，在休息的时候，胸闷气短会缓解，会不明显。

那么，胸闷气短快速解决办法有哪些?

1、穴位疗法：该方法不仅使用方便，而且疗效显著。在手腕内侧有一个叫神门穴的点，就是在手腕靠近小指的水平线上。按摩神门穴可以补充心脏活力，因此，按摩神门穴可以迅速缓解和改善心脏病引起的精神症状。建议轮流按压和摩擦双手两侧的神门穴，每天三次，每次平均约三分钟。

2、饮食疗法：食疗就是食疗，虽然食疗并不有效，但是温和的，非常适合老年人。首先，建议人们多吃一些能祛除干燥、润肺的食物，如枣子和莲子。此外，由于老年人的血液循环功能正在下降，建议吃一些容易消化的食物，这也非常有利于补充心脏的活力。