对于那些经常胸闷气短的人应该高度重视，因为身体坚持健康，不会莫名其妙地胸闷气短，胸闷气短表明身体疾病威胁健康，也可能与坏习惯有关。假设没有第一次改善，可能会使胸部不适明显，然后降低生活质量。

因此，频繁胸闷气短首先要找出原因，通过一些好的方法积极改善。那么，频繁胸闷和呼吸困难的主要原因是什么呢？

1.肺部病变

经常胸闷气短应该知道它是否与肺部疾病有关。肺部疾病会影响身体的呼吸过程。呼吸时氧气较少，因为不能及时向身体需要的部位提供氧气和血液，可能会导致胸闷气短。

至于肺部的本质性病变，应通过积极影响治疗的方法停止有效改善，否则肺功能减少，部分病变继续不时发展，除胸闷气短外，还可能出现部分疼痛、咳嗽等情况，这些都是肺部心理健康教育问题的表现。

2.心脏功能下降

许多人经常胸闷气短，持续时间最好及时进行心脏功能检查。心脏是人体的发起机，可以提供全身良好循环的动力，如果心脏表现出功能下降，心脏可能由于持续缺血，缺氧导致心肌坏死，然后胸闷气短，心前疼痛。

这些问题的出现表明，心脏功能下降，应通过第一次治疗来改善心脏功能，保持心脏健康，容易胸闷气短这种表现自然会减少。

3.环境影响

经常胸闷气短可能是由生活环境不好组成的。要保持正常的心肺功能，就要生活在空气流通中.室内环境好的中心。许多人室内环境调节不好，门窗紧闭，空气不流通。

长时间呆在这些地方会因为氧气量少而感到胸闷气短。如果你长时间呆在这些地方，一些重要的器官会受到损害。因此，我们必须坚持一个良好的个人生活环境。只有这样才能保持身心健康。

4.心情波动

有明显的胸闷气短表现，要了解是否与情绪波动有关。很多人遇到一些小事我没有冷静的反应，在争吵中，我们的情绪波动大，这些情绪的变化会对健康构成环境刺激，可能有过度冲动也会有胸闷气短，这就是部分人经常胸闷气短的原因。

为了避免这种情况，应该冷静下来，处理生活中的各种琐事，不要总是和别人争论。否则，负面情绪经常存在，人体健康就会受到影响。