经常会有这样的体验，就是和别人吵架，你不占高峰，就会觉得胸闷气短，呼吸困难。还有一种情况是，在特别热的夏天，如果门窗紧闭，家里特别闷，就会出现胸闷气短，呼吸困难。其实胸闷气短呼吸困难的原因有很多。

有时是环境因素造成的，但改变环境因素后这种现象就会消失。有时候是精神因素造成的。如果调整心情，放松心态，这种现象就会消失。有时候是疾病引起的，需要及时治疗。

胸闷的出现预示着某些器质性或功能性疾病的存在，不容小觑。冠状动脉缺血导致胸闷。胸闷是一种症状，可能会发生很多疾病，但主要是内科，最常见的是心血管疾病。冬季心源性猝死的发生率较高，尤其是12月至次年2月期间。特别是在持续低温、阴雨、大风天气，急性心肌梗死的发病率明显增加，40~50岁的人更应引起重视。

如何安全度过心脑血管疾病高发的冬季？一是天气多变时，及时加减衣服。二是按时吃药。你应该在有效期内随身带几片硝酸甘油片。在突然发病的情况下，这种药物可以有效地舒张冠状动脉，缓解症状。三是加强自我保健。保持适量的活动，不要因为天气冷而懒于出门，这会降低你的抗寒能力。另外，冠心病患者应采取综合治疗，无论是中医还是西医都不应排斥，对病情有利才是最佳选择。护理:一般胸闷气短的女性，如果通过医院检查没有发现任何器质性疾病，是不需要治疗的。保持好心情，开心乐观，加强体育锻炼，心平气和，自然就能健康。

如果胸闷气短、呼吸困难的现象是由疾病引起的，要及时治疗，因为这种现象有可能导致猝死。有时候并不是病理的原因，所以我们要调整自己的心情，调整环境，让生活更舒适，让心情更好。