胸闷气短可能是病理因素造成的，也可能是生理因素。这时候要注意针对病因积极治疗，进行情绪调整。还可以喝桑菊甘杏汤、冬瓜甘草汤进行调理，可以达到很好的效果。

胸闷气短是常见症状，中老年人发病率会更高，可能是冠心病或病毒性心肌炎引起的。需要积极治疗，避免情况越来越严重。下面详细介绍一下如何应对胸闷气短。

需要积极治疗病因。胸闷气短可能由心肌炎、冠心病、先天性心脏病、气管狭窄、肺心病、气管炎、支气管炎、肺梗死、肺气肿、心律失常等引起。在正规医院做一个全面的身体检查，然后积极治疗是非常重要的。

你还需要调整心态。很多人因为平时过于兴奋或劳累而胸闷气短。你要保持室内空气流通，保持气压过低，保持心情愉快，睡眠充足，可以让不舒服的症状消失得更快。

还可以喝桑菊甘杏汤，准备杏仁、甘草、菊花、桑叶、蜂蜜，先把所有的中草药混合在一起，再和蜂蜜混合，用开水冲泡10分钟以上。可以每天喝一次，达到调节不良症状的效果。

也可以喝冬瓜甘草汤。你需要准备桔梗，杏仁，甘草，冬瓜。首先将冬瓜去皮，切成块状。锅中加入适量的油加热。把冬瓜炒一下，加适量的水，然后把药袋放进去一起煮。冬瓜熟了，就可以把药袋拿掉了。加入适量葱花、味精、盐调味。可以一天吃一次。

也可以吃黄芩茯苓粥。你需要准备大米，白糖，茯苓粉，龙眼肉，黄芩，炙甘草。先将黄芩、炙甘草洗净放入锅中，加入适量的水，然后取出取汁。然后，加入龙眼肉、大米、茯苓粉，慢慢熬成粥。等快熟的时候，把白糖放进去，再煮一会儿就可以吃了。可以达到缓解胸闷气短，补气安神的效果，让你不舒服。