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偏头痛患者在生活中有哪些注意事项？
偏头痛是比较常见的头痛类型，病因非常复杂，和多种因素有关；严重影响了患者的生活质量。那么今天就和上海协爱中医的医生一起来看看偏头痛患者在生活中要注意什么呢？偏头痛患者在生活中有哪些注意事项？1、饮食方面避免食用可能诱发偏头痛的食物：如巧克力、奶酪、柑橘类水果等含有酪胺的食物，以及腌制食…【阅读全文】
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偏头痛发作多和这些原因有关，和协爱中医看看如何缓解？
偏头痛像个不速之客,总在不合适时造访。而且偏头痛作为一种常见的神经系统疾病，其发生机制复杂多样，不仅影响工作效率,还严重干扰日常生活。下面我们就和上海协爱中医的医生一起看看偏头痛发作和什么原因有关？要如何缓解？偏头痛发作多和这些原因有关1.压力长期压力状态下，人体会分泌皮质醇等激素，影响…【阅读全文】
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出现头晕头痛时有哪些方法能缓解
日常生活中，人们由于生活和工作压力过大，在高度集中的状态下，很容易出现头晕头痛的情况，这可能是因为脑部神经产生压迫感所致，长时间头晕头痛会导致脑部供血不足，从而对身体健康带来不良的影响。因此人们需要学会调节头晕头痛的方法，促使头部健康。当出现头晕头痛时，可以采用下述的方法进行缓解：1、按摩…【阅读全文】
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头痛头晕是什么原因造成
头晕头疼是日常生活中常见的症状，引发原因复杂多样，涉及生理原因、心理原因及病理原因等多个方面，如睡眠不足或睡眠质量差、精神压力过大、贫血等。1、生理原因：睡眠不足或睡眠质量差：长期熬夜、失眠或睡眠质量不佳会导致大脑得不到充分休息，从而引发头晕头疼。过度劳累：长时间的工作、学习或体力劳动…【阅读全文】
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生活中我们要如何面对焦虑情绪？如何缓解
快节奏的生活中，焦虑好像已经成为许多人心中不速之客，会以各种形式出现，影响我们生活与心理健康。面对焦虑时，我们也并非束手无策，学会有效应对焦虑情绪，对于我们维护身心健康、提高工作效率和生活质量至关重要。为方便患者预约就诊，上海协爱中医现已开通公众号、小程序等预约通道，广大市民可通过上述平台进…【阅读全文】
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焦虑症的这些表现，和协爱中医一起看看，你中招了吗？
焦虑症，这个让人头疼的问题，其实有很多表现形式。以下是一些常见的症状，看看你有没有中招吧！四处弥漫的焦虑经常感到莫名的焦虑，担心未来会发生非常坏的结果。即使知道可能性不大，还是忍不住紧张。这种焦虑就像一团乌云，笼罩在你的心头。无处安放的害怕害怕和焦虑常常是相伴相生的。焦虑症患者可…【阅读全文】
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失眠会被哪些因素影响？和协爱中医一起看看
失眠是一种常见的睡眠障碍，通常指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和（或）睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。其诱因复杂多样，主要可分为以下几类：心理因素压力：现代生活节奏快，长期面临工作、学习、经济等各方面压力，会使大脑处于紧张状态。例如，职场人士为完成重要项…【阅读全文】
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长期失眠怎么办？
在现代社会的快节奏生活中，失眠已成为许多人的困扰。长期失眠不仅影响生活质量，还可能对身心健康造成严重影响。那么，面对失眠症，我们应该如何应对呢？一、认识失眠，调整心态1.失眠是一种常见的健康问题，不必过分惊慌。了解失眠的原因和症状，有助于我们更好地应对。2.保持积极的心态，避免过度焦虑。…【阅读全文】
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