晚上睡觉多梦是什么原因导致的
来自:上海协爱中医发布时间:2023-05-26

晚上睡觉多梦是怎么回事?相信有很多人正被这一症状所困扰,导致睡眠质量不高。尤其是神经衰弱患者,更容易出现晚上睡觉多梦的情况。那么,晚上睡觉多梦是怎么回事,是什么原因引起的呢?专家表示,晚上睡觉多梦怎么回事,可能由多方面的因素引起,主要分为以下几个方面:

1、睡眠知识匮乏:很多人不知道睡眠的周期变化,不知道做梦是怎么回事,自然难以理解晚上睡觉多梦是怎么回事。尤其是一些人还受到旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释的影响,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

2、情绪状态不佳:很多人由于患有某种精神障碍性疾病,如神经衰弱、抑郁症等,导致晚上睡觉多梦,自己却不知道是怎么回事。其实,这些疾病往往会导致人的情绪状态不佳,继而引起晚上睡觉多梦的症状。

3、不同个体差异:不同的人对于梦的感觉不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,其梦感的程度也不尽相同。因此,有些人不明白晚上睡觉多梦是怎么回事,应该从自身找找原因,或者请心理医生帮忙分析。

总是,晚上睡觉多梦是怎么回事呢,主要是对于睡眠知识匮乏以及不良情绪导致的,比如神经衰弱患者容易情绪烦躁、焦虑,进而导致晚上睡觉多梦的情况。

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