我们试图在外界的压力战战兢兢的生活，生怕一不小心就会被这个社会淘汰，整天处于焦虑的状态。这种焦虑从来不会停留在一件事情上。这种焦虑是会传染的，你会因为焦虑而把另一件事做不好，从而产生更多的焦虑。久而久之就会形成焦虑症。以下焦虑症的十大症状，或许对你判断焦虑症有所帮助。

我们每个人都可能在某个时刻感到紧张和不安。有这些焦虑很正常，但有些人会感到强烈的不安，甚至影响生活。这时候就需要专业的医生进行诊断和治疗。下面简单介绍一下焦虑症的10大症状。

1.过度担心

对生活中的大大小小的事情表现出过度的担心，经常会有无端的担心，这是焦虑症患者的症状之一。比如担心自己或亲人的健康和财产，一周内担心超过4天，持续半年，影响生活，就要考虑是否有焦虑症了。

2.莫名的恐惧

坐立不安，坐立不安，搓着手脚，踱来踱去，加大小动作。我不知道我为什么这么害怕。有些人恐惧的时间很长，但是没有特定的恐惧对象，就是焦虑症在作祟。

3.身体紧张

焦虑症患者经常感觉无法放松，全身紧张。你会突然意识到，你一直在紧皱眉头，握紧拳头，咬紧牙关，肌肉紧绷很久了。这些迹象经常出现在焦虑症患者身上。

4.自我怀疑

轻度焦虑症患者往往具有紧张、焦虑、高估困难、缺乏安全感、缺乏自信等特征。

5.患者担心他们会失去控制，可能会突然晕倒或“发疯”

70%的患者伴有抑郁症状，对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时候会情绪化，失去平衡，经常无缘无故的生气，和家人吵架，什么都不喜欢，不满足。

6.睡不好觉

有些人遇到一点小事，就会像“祥林嫂”一样反复跟周围的人说话，可能会有焦虑的迹象。

7.身体活动能力

身体不适表现为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心跳加快、全身乏力、生活能力下降，许多简单的家务变得困难。

8.睡不好觉

如果睡觉前总在想一些问题，就会莫名其妙的烦躁和担心。常伴有睡眠障碍和植物神经障碍，如入睡困难、做噩梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢麻木、头晕、心悸、胸闷等。据调查，至少一半的广泛性焦虑症患者存在睡眠问题。

9.过度警觉

焦虑症患者总是对周围环境的每一个细微动作保持警惕。因为他们总是处于戒备状态，这可能会影响他们做所有其他工作，甚至影响他们的睡眠。

10.容易被激怒

情绪不稳定，易怒，一点小事就可能暴跳如雷。注意力难以集中，对声音和光线敏感。由于无法集中注意力，病人自觉记忆力减退。