在生活中，焦虑是常态，因为人生之路总会遇上各种难题。但产生焦虑情绪和患有焦虑症是两码事，两者有质和量的区别。对于焦虑症患者而言，焦虑情绪是一直缠绕在心头的，而且这种症状严重时还会干扰到日常生活。

焦虑症的症状有哪些？

1.过分忧虑

焦虑症患者通常会过度担心或恐惧，通常持续半年或更长时间。这些焦虑情绪可能源于学校、工作场所、社会交往、人际关系，以及健康和财务状况等等。对于那些有焦虑症的人来说，即使他们意识到自己的担忧或恐惧是不理性的，但要控制好这些情绪对他们来说有很大困难。

2.肌肉酸痛或头痛

焦虑常常使人无法放松，使肌肉和神经长期处于紧张和警戒的状态。因此长期慢性的焦虑非常容易导致肌肉酸痛或头痛。

3.身体不适

如果焦虑是早期症状，除了情绪上容易过度焦虑外，部分患者还会出现心悸、胸闷等症状。很多患者往往会无缘无故地心跳和呼吸加快，全身乏力的感觉明显，工作能力会下降，甚至有的患者会完全丧失行动能力。此外，还会伴随更明显的睡眠障碍，病情较重的患者会出现反应迟钝的情况。

4.认知改变

患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

不同类型的焦虑症有不同的治疗重点，一般如果病情严重就需要药物治疗，同时辅助心理疗法：比如放松训练、催眠疗法、认知行为疗法等等，虽然焦虑症看似复杂，但相比于其他心理疾病而言，焦虑症运用心理咨询、催眠疗法能比较好的达到疗愈效果。