焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症 、和发作性惊恐状态(急性焦虑症 、为主要临床表现,常伴有头晕胸闷心悸呼吸困难口干尿频尿急出汗震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

焦虑症的表现

1、睡眠质量不佳

经常性失眠或睡不安稳往往是由于焦虑引起的。许多焦虑患者在睡前会胡思乱想，就像大脑堵车，更严重者醒来也久久不能平复，仿佛真发生了什么事情似的。

2、身体过度紧张

双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来缓解压力。

3、慢性消化不良

焦虑也会影响我们的肠胃，因此，焦虑也经常会通过身体症状表现出来。常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

焦虑症的危害

1、焦虑的危害表现在会引发失眠症：焦虑症很大原因是由于巨大的压力造成的，本身会有失眠现象的产生，但是如果焦虑症长期不治疗和干预，将会引发严重的失眠症

2、焦虑的危害表现在会增加癌症发生率：现代医学发现，癌症易发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷等情绪紧张的人。

3、焦虑的危害表现在会增加死亡率：有一项研究表明，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。

预防

1、良好的自我心态

首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。

2、增加自信

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

看到了上面的知识之后，我们已经清楚的认识到了焦虑症疾病的危害主要有哪些了，焦虑症影响到了较多朋友的健康，带给他们较为严重的伤害，希望朋友们可以后将焦虑症加以重视，而且在生活中应当做一些关于该病的预防工作。