当你感觉很困想睡，闭上眼睛全部感觉放大，真的很困却睡不着还感觉喘不上气来。可能是焦虑了，太过焦虑可能会引起躯体化，导致肠胃功能紊乱。有躯体症的那一天开始会胡思乱想，今晚睡觉后还能否见到明天的太阳，今天见到的这个人会不会是一次见面。每天都会折磨自己，害怕死亡，焦虑的闭上眼睛，但很庆幸次日还能睁开眼睛迎接新的一天的来临。

严重的焦虑不仅会影响个人生活还会影响正常工作。消除焦虑可以使用大脑生物反馈，可以改善紧张、焦虑，促进脑神经活化脑细胞缓解失眠抑郁。

怎样判断焦虑症？

1、指向未来

焦虑症的焦虑情绪一般是指向未来的，就是说感觉到某种危险，马上就要发生在自己的身上。就是这种经常担心并不会发生的事情就是焦虑症典型的症状之一。

2、情绪状态

焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。

3、恐惧

实际上并没有任何的危险和威胁，但是患者总是能感觉到危险，这种恐惧与现实的生活是相差很大的。

焦虑症的危害主要有以下几个方面。

1、焦虑或坐立不安

精神病专家认为焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

2、造成失眠

焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。

3、增加癌症发生率

致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧。

焦虑会改变一个人的精神状态还有对遇到事情的表现，比如原本高兴的事情焦虑的人会哭变得喜怒无常。这时可以使用大脑生物反馈帮你缓解焦虑、睡不好觉、脾气不好等问题。