很多人对失眠缺乏正确的认识，导致失眠加重，治疗费力。这种做法是不好的。

什么是失眠症？

由睡眠障碍引起的失眠称为失眠症。很多人都有失眠的经历，但在日常生活中通常不会造成严重的困扰。如果你有以下症状，就可以诊断为失眠，建议及时干预：。

1.每周失眠3次以上，持续一个月以上。

2.每次入睡时间超过30分钟。

3.睡眠时间明显减少，醒来的次数明显高于平时。

失眠的原因是什么。

1.遗传的影响，如果父母容易失眠，下一代会更容易失眠。

2.心理社会的影响，如重大打击或更多的紧急情况，导致失眠。

3.重大身体疾病。

4.精神疾病与睡眠障碍有共同之处，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。

5.影响睡眠节奏的生活方式或事件。

失眠的症状是什么？

1.难以入睡。如果在20—30分钟内还不能入睡，则称之为入睡困难。

2.醒来太多，比如一个晚上两次以上，甚至每次40分钟左右。

3.早醒，也就是比平时早醒30分钟以上。

以上就是关于失眠的知识。此外，提醒患者及时了解自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方法，尽早治愈失眠，早日恢复健康的身体。