眩晕症是生活中常见的疾病。患者常感到自身或周围物体的旋转或晃动，从而产生运动或位置的错觉。日常生活中，患者要做好自我保护，饮食以清淡为主。同时，他们也需要保护自己，防止突然摔倒。这种眩晕疾病的患者一定要多注意休息。那怎么调理眩晕呢？接下来，我们来了解一下治疗眩晕的三种方法。

眩晕症可以这样调理

1.饮食方面，患者要多吃清淡的食物，患者要少吃高脂肪、高盐的食物，甜食，非常油腻的食物。患者一定要戒烟，少喝酒。忌食生冷瓜果，生津化痰助湿的饮食。比如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、生菜、海蜇、豆类、豆制品。这些产品会给患者的健康带来很大的危害。患者在生活中一定要尽量少接触这些产品，以免给身体健康带来严重后果。

2.患者在生活中要保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室和全屋处于安静的环境中，不允许有嘈杂的声音。同时要保持室内空气新鲜流通，患者可以经常开窗通风。在气候适宜的情况下，可以经常在户外安静的地方散步，这样可以呼吸到更多的新鲜空气。去拥堵少，空气污染重，流通差的地方。这样可以对疾病的恢复起到一定的作用。

3.患者需要做好自我保护，防止突然摔倒，患者也要避免自己开车，否则会造成生命安全。在患者的生活中，也要注意不要过于剧烈的运动，比如坐起或者突然站起，否则只会加重病情的逐渐恶化。患者需要多注意及时休息，当休息一段时间后，眩晕症状也会减轻。

以上三种调理方法是治疗眩晕所需要的步骤，对于这种疾病的患者在生活和饮食上更要注意。同时，患者在活动时也要注意劳逸结合，切不可过度劳累，以免加重病情。患者要多注意休息，这样眩晕的症状也会减轻。