眩晕症是一种由于人体对于空间，产生定位障碍从而导致的头晕症状。眩晕症有时也预示着身体心脑血管的病变，或者体力不支等现象。哪些办法治疗眩晕症呢?今天，就来为大家介绍6种方法，让你轻松摆脱头部眩晕。

1、使用镇定药物

很多时候眩晕症多半是由于脑神经前庭的内部精神紊乱，导致的头神经异常兴奋，引发的眩晕症症状。这时，应该适量的服用镇定药物，促进脑神经恢复正常秩序，才能够有效的遏制眩晕症的继续。

2、加强体育锻炼

一些人出现眩晕症，多半是因为体力不支，导致的脑供血不足眩晕。想要告别体力不支，好的方法就是在日常加强体育锻炼。加强体育锻炼，才能够让脑部供血恢复平衡，摆脱眩晕症。

3、进行吸氧治疗

有些眩晕症患者，出现眩晕的主要原因就是因为脑部神经缺氧导致的。这种症状经常出现于密闭空间，或者是空间空气流通不畅的环境下。想要治疗此类眩晕症，好的方法就是进行吸氧治疗，让大脑有足够的氧气促使身体活动。

4、饮食保持清淡

眩晕症患者的饮食，也要保持清淡才能够有效的缓解症状。在日常生活中，尽量不要食用刺激性食物，或者油腻的食物，茶和咖啡等饮品也要尽量减免饮用，才能够有效的治疗眩晕症。

5、促使血管扩张

很多脑神经供血不足的人群，也会出现眩晕症的症状。这时，好的方法就是进行脑部血管扩张，保证脑血管不会因为阻塞，造成供血不足导致眩晕。进行脑血管扩张时，可以根据医生的医嘱使用川芎、丹参等药材。

6、日常动作舒缓

在生活中，下蹲时间过长忽然站立也会出现眩晕症的症状。这主要是因为瞬间的忽然站立，会导致血压不稳的现象发生，进而十分容易引发眩晕症。所以，在生活中建议大家久蹲之后，起身时动作舒缓才会有效告别眩晕症。