乳腺增生是一种良性乳腺疾病，由于各种原因使雌激素水平升高，导致胸部出现肿块和疼痛。虽然大部分乳腺增生不需要过多的干预，但时不时的疼痛会让女性难受，甚至影响生活和工作。所以，乳腺增生的女性要引起重视，尤其是高危女性，做好预防措施，避免受到困扰。

为什么女性容易乳腺增生？

1.内分泌失调

因为工作压力大，生活方式不当导致内分泌失调，体内叶黄素分泌减少，雌激素增加，乳腺增生就是雌激素引起的。

2.精神因素

长时间让自己紧张焦虑，会刺激身体环境发生变化，压力大了肝气郁结在乳房，导致乳腺增生。

3.饮食结构不合理

脂肪摄入过多会影响卵巢分泌，使雌激素持续上升，刺激乳腺上皮细胞。长时间的刺激会诱发乳腺增生。或者经常吃雌激素高的食物，会改变体内的雌激素水平，增加乳腺增生的发病率。

哪些女性容易乳腺增生？

1.经常焦虑易怒的女性

因为乳腺增生的发病与情绪密切相关，经常焦虑易怒，压力会影响内分泌，导致内分泌紊乱，从而刺激乳房，导致乳腺增生。

2.喜欢胡乱补充雌激素的女性

很多女性为了保持容貌或者保持乳房弹性，在各种广告的诱导下，不咨询医生就盲目补充雌激素产品，或者经常食用雌激素含量高的食物，导致体内雌激素水平过高，激素紊乱诱发乳腺增生。

3.生活习惯不好的女性

经常抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食的女性会增加乳腺增生的发病率。烟酒中的有害物质会刺激乳房，导致乳房组织抵抗力下降，内分泌紊乱，乳腺增生发病率增加。经常熬夜，暴饮暴食会扰乱内分泌，也容易导致乳腺疾病。

4.喜欢穿紧身内衣的女性

太紧的内衣会压迫乳房，挤压乳房内的血管。乳腺导管受到挤压变形，血液循环不畅，久而久之就会导致乳腺增生。

这就是女性容易乳腺增生的原因。温馨提示:高危女性应提高警惕，采取措施预防乳腺增生，保持良好的日常作息，不要熬夜、抽烟、喝酒。此外，还要定期做乳房检查。一旦发现问题，要及时采取措施，保护乳房健康。