腹泻是一种常见症状，我们俗称为“拉肚子”，主要是指排便次数明显超过平时习惯的频率，且粪质稀薄、水分增加。但也正是由于拉肚子很常见，许多人往往不将其当回事。事实上，腹泻情况长时间得不到改善，肠胃会变得越来越脆弱，十分不利于身体健康。今天，我们就来给大家科普一下，长期腹泻可给身体造成什么危害？

1、营养不良

胃肠道是人体吸收食物营养的途径，若经常出现腹泻，人体摄取的营养物质不能被机体充分消化吸收，能量供应不足，可能就会使人出现头晕、口干、四肢乏力等异常症状。

2、身体抵抗力下降

腹泻的时间长了，体内大量营养物质流失后，可能会导致机体免疫功能下降，抗病能力减弱，提高患上各种疾病的几率。

3、水电解质紊乱

腹泻发生之时，大便次数会不断的增多，使得体内流失大量的水分和电解质，就容易造成脱水和电解质紊乱的情况。

4、缺乏维生素

长期腹泻可直接影响人体对维生素的吸收，从而引起维生素缺乏，进而可导致皮肤和头发干燥、缺乏光泽，甚至脱发的现象。

5、贫血

由于消化和吸收出现了障碍，蛋白质和其他造血物质的吸收减少，可能会引起贫血现象，出现一系列贫血的症状，影响身体健康。