立秋过后昼夜温差悬殊，很多人出现了不同程度的不适。当人体受到冷空气刺激后，就会令植物神经功能紊乱，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大大增加，胃肠发生痉挛性收缩，从而使得胃肠道免疫力下降，诱发腹泻等胃肠疾病。那么腹泻问题怎么科学应对处理好？

　　腹泻要不要禁食？

　　腹泻时千万不要禁食。很多人都认为“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地禁食，这无异于火上浇油，因为禁食只会加重体内脱水程度。因此，腹泻时更应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。同时，保持充足的睡眠和均衡的营养，可以有效提高人体免疫力，有助于预治肠道传染病。

　　急性腹泻时应注意：在急性腹泻期间，需要暂禁食，以使肠道得以休息。对于腹泻脱水较多的人来说，一定要及时补充电解质和水分，可使用博叶口服补液盐III，能够有效调节肠道水、电解质代谢平衡、达到快速补液盐、安全止泻、减少粪便量和呕吐发生，缩短病程。脱水过多者，需要输液治疗。

　　当腹泻有减缓时，就应选择细软、少油的饮食，如藕粉、细挂面、稀粥及菜汤或果汁。这些食物既有利于消化吸收，又可补充维生素C。应禁食易使肠蠕动及肠道胀气的食品，如蜂蜜、生葱、生蒜、黄豆等。

　　慢性腹泻时应注意：慢性腹泻患者的饮食应当少油腻、高蛋白、高热量、高维生素。烹调方法以蒸、炖、煮、烩为主，忌用炸、爆、煎制菜肴。优质蛋白质食物中鱼、瘦肉、蛋类及各种豆制品少油腻、富营养，可适当选用。为了增加维生素C又不使腹泻加剧，可选用含纤维素少的水果，如香蕉、苹果泥等。慢性腹泻有脱水现象时，应及时补充淡盐开水，以弥补水和盐分的损失。