在寒冷的冬天，因为气温变化大，很多人会因为没有采取好的保暖措施而感冒。当身体寒冷时，很容易发生腹泻。大部分人在腹泻发生时会因为发病的紧迫性而措手不及，但在腹泻来得匆忙时却不知道该怎么办，才能稳妥应对。

腹泻匆匆来临该怎么做才能安全应对？

立即补充水分

腹泻次数多了，身体会流失大量水分，使身体因缺水而脱水。这种情况就要及时补水，不能让自己不吃不喝。补充足够的水分有助于身体在水分充足的情况下保持缺水状态。

根据情况进食

如果腹泻症状不是特别严重，建议患者可以吃一些流质、易消化的食物。如果腹泻严重，为了避免肠道再次受到刺激，消化功能受到影响，导致腹泻症状和重要的禁止进食，可以在医生的指导下注射葡萄糖，以维持能量。

注意生冷食物

在腹泻的过程中，要注意让自己远离生冷的食物，吃了之后可能会刺激肠道，加重腹泻，尤其是各种冷饮和冰淇淋。

避免电解质紊乱

腹泻严重时，身体会脱水，而一旦脱水严重，就会出现电解质紊乱，出现心慌、乏力、心律不齐等问题。因此，当腹泻发生时，你应该采取一些措施来防止体内电解质紊乱。可以喝一点淡盐水，补充身体的水分和钾。

注意多休息

腹泻来的时候，腹泻的次数比较多，容易使身体虚弱。严重时会伴有发热、头痛等症状。所以要卧床休息，尽量不要运动，这样有助于身体快速恢复，同时也能保持室内空气流通，避免病菌传播。

药物的使用

如果腹泻严重，需要咨询医生，在医生的判断下使用一些止泻药。但是，你要知道，止泻药的作用一般只是暂时的。只有找准病因，针对性治疗，才能有效控制腹泻。

温馨提示:腹泻发生时比较急，要了解一些腹泻的护理和治疗措施。尤其是随着春节的来临，很多人会因为暴饮暴食而拉肚子，所以清醒的认识可以避免出现这种情况时的无助，也可以避免拉肚子带来的一系列影响。