肠胃炎是指胃肠炎，胃肠炎犯了要注意饮食习惯、注意腹部保暖等。胃肠炎主要是由细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等导致，会有腹痛、腹泻、呕吐等症状。

1、注意饮食习惯

患者要保持良好的饮食习惯，同时要注意饮食，不要食用辛辣刺激的食物。患者应该要细嚼慢咽，不要吃得太饱。一次吃太多会导致腹胀、腹泻，增加胃肠负担。平时要多吃一些容易消化的食物，比如米糊、面汤、稀饭、鸡蛋羹等，可起到保护胃黏膜的作用。不要食用辛辣刺激性的食物，也不要食用刺激性的食物，如咖啡、浓茶、烈酒等。

2、注意腹部的保暖

由于腹部受凉容易刺激胃肠道，引起腹泻，所以胃肠炎患者应注意保暖，避免受凉。患者应加强锻炼身体，能够促进机体代谢，提高人体的抵抗力和免疫力，有助于疾病的恢复。

患上肠胃炎怎么办呢？

1、一旦患有胃肠疾病，人们先想到的就是服用一些抗生素的药物，来进行治疗，这些药物能降低胃酸的浓度，有效调节胃功能紊乱的问题，患者服用之后见效快，但是这类药物不能长时间的服用，否则会对身体产生一定的副作用。

2、除了服用药物来治疗胃肠炎之外，对于病情较轻的患者而言，饮食调理也是不错的治疗方法。患者在日常生活中，要饮食合理，不要经常暴饮暴食，要以易消化的食物为主，在疾病没有好之前好多喝一些小米粥或吃鸡蛋羹一类的半流质食物。

总之，如果人们在平时不好好照顾自己的身体，就会引发胃肠炎的出现，该病会给人们的身体带来一定的影响。同时，人们在患有这种疾病之后，可以多吃流质食物，也要多吃一些高蛋白的食物，来促进疾病的恢复，病情严重的患者可以服用抗生素进行治疗。