肠胃问题可以用中医按摩治疗，比吃药打针更安全方便。下面就教大家一些常见穴位的自我按压方法，治好你的肠胃炎。

肠胃炎怎么办？肠胃炎的自我按摩

首先中脘穴。

中脘穴是治疗胃肠疾病的一个非常重要的穴位。它位于胸骨下段与肚脐连线的中心，肚脐上方约一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，手指向下压的同时慢慢呼气，6秒后双手离开。重复10次，让胃感觉舒服。胃痛中间用指压法比较好。

其次是天枢穴。

此穴在肚脐左右拇指宽处。患者可以平躺在床上，用中三指按压按摩此处，持续2分钟左右。天枢穴的主要症状有消化不良、恶心呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等。

接下来是足三里。足三里穴位于外膝下四横指处，胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下，可以感觉到肿块(胫骨外侧髁)，再向外，斜下方，还有一个肿块(腓骨小头)。两块凸骨的连线是底边朝下的正三角形。三角形的顶点是足三里穴。用手按压一次，每次6秒，重复10次，可以促进胃酸分泌，使胃部感到舒适，也可以起到缓解疼痛的作用。

肠胃炎怎么办？中医按摩会对你有帮助。

成人

首先，患者取坐位，用拇指按下脊柱两侧太阳膀胱经，约10分钟。之后，揉脾俞、舒威和足三里。然后让患者俯卧，用手掌摩擦腰部两侧及推荐部位5分钟，最后捏揉命门、肾俞、大肠俞、八角等穴位。对于恶心和腹胀，按摩上腹部和脐周围，揉上，中，舒天和气海。

儿童

脊椎指压疗法。先将双手食指的书脊水平按在小儿的长强穴上，向上推。同时双手拇指配合食指提起皮肤肌肉，交替向上推大椎穴一次。这样做5~6次时，用隐力抬起腰椎和胸椎的肌肉7~8次，最后用两个拇指从命门向肾俞穴左右推动。