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告诉你六种预防失眠的方法
失眠是很多人的“噩梦”，现在失眠的人越来越多。如果经常失眠了，就要及时去医院治疗。如果你还没有失眠，了解如何预防是很有必要的。以下就是六种预防失眠的方法。让我们看一看。1.避免尼古丁和酒精饮料。避免含有它的饮料。就像兴奋剂一样让人保持清醒。来源:咖啡、巧克力、苏打水、非草药茶和一些止痛药。因为尼古丁，吸…【阅读全文】
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长期多梦是怎么回事？多梦该怎么办？
有些人不记得自己的梦，有些人只记得自己的做过梦，有些人整夜做梦，有些人不断重复一个梦，同样是做梦。人与人之间的差距为什么这么大？长期多梦是怎么回事？整夜做梦影响睡眠质量，使他们得不到很好的休息，醒来后感觉很累。那长期多梦是怎么回事呢？1.脾胃虚弱中医认为，脾主意，久思伤脾；但脾胃不和，就会焦躁不安。所…【阅读全文】
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夜间睡觉总是失眠多梦？原来是这些原因
睡眠对一个人来说非常重要。大多数人一生中有超过三分之一的时间在睡觉。但睡眠质量不好，可能会导致皮肤暗沉、情绪暴躁，甚至引发高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。为什么晚上总是失眠多梦？这些是最初的原因。我希望你能停止忽视他们。1.巨大的精神压力工作或学习中的问题白天还没有解决，晚上想这些…【阅读全文】
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失眠多梦睡不好，常按这几个穴位！
不知道为什么？。最近有很多人失眠。失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，是一种常见疾病，由多种原因引起，如入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒和睡眠时间不足或质量差。中医认为，失眠是一种以情志苦恼、饮食内伤、病老体弱、禀赋不足、心虚胆怯等为特征的疾病。，往往导致无法…【阅读全文】
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晚上睡觉多梦不踏实，白天又容易疲惫怎么办？
如今人们的生活节奏很快，很多人发现自己经常会出现夜间多梦的情况，其实在中医中，多梦是一种眠障碍的情况，一般是因为心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等因素诱发产生。如果出现了睡不安稳的情况，同时常常感到疲惫，那么就是脾虚的表现。所以我们不难发现，多梦多与心脾两虚相关，所以才会出现睡眠质量差，多梦，乏力等症状…【阅读全文】
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什么样的头痛才算偏头痛？不能忽视导致偏头痛的6大原因
头痛是生活中很常见的症状。头痛有很多种类型，也有很多原因。偏头痛是头痛的一种，但是很多人不知道偏头痛是一种什么样的头痛。我们来看看什么是偏头痛，是什么引起的。什么是偏头痛？偏头痛是一种搏动性头痛，在一个或两个颞区复发。从他的定义可以看出，头疼的部位是头的侧面。大多数情况下，偏头痛会引起呕吐，而且持续…【阅读全文】
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偏头痛发作很难受？5种治疗方法帮你摆脱痛苦！
偏头痛是非常常见的一种的症状，通常由神经系统疾病引起。大部分人在早期并没有太严重的偏头痛症状，所以很难引起患者的重视。但是，偏头痛还会继续发展。如果更严重，甚至会影响患者的生命安全。所以要了解偏头痛的治疗方法，及时改善。偏头痛的治疗方法有哪些？1.消除诱因在日常生活中，各种因素都可能影响偏头痛，尤其是…【阅读全文】
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偏头痛是怎么回事？3种方法来缓解！
偏头痛是一种单侧搏动性头痛，好发于绝经前后的女性，部分女性患有偏头痛，影响正常的工作、学习和生活。不仅有一侧头痛，还有呕吐、恶心、视力模糊、畏光和腹痛等。偏头痛是什么？偏头痛与哪些因素有关？1.压力大背负着沉重的压力，工作、生活、学习压力过大，使人紧张焦虑，导致大脑处于紧张状态，进而诱发偏头痛。2.身体…【阅读全文】
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