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失眠多梦有哪些办法可以缓解？
在现实生活当中，有些人总觉得自己睡不好，在深夜总是被自己的噩梦惊醒，一旦醒来之后就难以再次入睡，这就是我们常说的失眠多梦。长期半梦半醒对身体造成的危害是非常大的，不仅会影响身体健康，而且会导致工作效率下降，经常会处于一种迷迷糊糊的状态中，这时候应该及时采取有效方法来缓解症状。那么缓解失眠多梦的方法有…【阅读全文】
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为什么会经常性失眠？这3大元凶不可忽视！
平日里，我们经常会说道：“早睡早起身体好，晚睡熬夜患病早”，为的就是告诫身边的亲朋好友早睡早起对身体的好处以及晚睡熬夜对身体带来的危害。但还是会有很多人晚上经常性熬夜或是躺在床上真的难以入睡，造成长时间失眠的症状；长时间熬夜和失眠并不是悄然而生的，一定是由某些原因长时间堆积而引起的。那么导致经常性失…【阅读全文】
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更年期失眠怎么办？4种方法可让你放松
女性进入更年期会有很多的疾病，其中失眠是比较常见的症状之一，对于更年期的女性来说失眠的夜晚是非常痛苦的，那么更年期出现失眠应该怎么办呢？下面小编就为大家介绍一下应对的方法，一起来看看这篇文章吧。更年期女性出现失眠应该怎么办呢？1、要学会放松自己的心情处在这个阶段的失眠患者是由过度的精神压力引起的，在这…【阅读全文】
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手脚容易麻是怎么回事？可能是得了这5种病
手脚麻是我们平时容易发生的现象，多数手脚麻木是因为长期维持同一个姿势，导致血液不流通。这时只要活动一下，等血液畅通以后就不会再麻了，但有些人长期手脚麻木，或者活动之后也很难缓解，这就要注意了！手脚麻木预警着哪些疾病？颈椎病：年轻人群中颈椎病的发病率日趋升高。尤其以神经根型多见，以手臂麻木为突出症状。…【阅读全文】
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为什么经常出现手脚麻木的现象？应该怎么办？
手脚麻木是一种比较常见的现象，特别是一些人经常长时间保持一个姿势时就会让手脚血液不通而发生麻木，但这种麻木是短暂的，一般活动手脚后就会有所缓解。但要注意如果频繁发生手脚麻木的现象并且持续的时间比较长就要格外警惕，有可能是这些原因导致。经常出现手脚麻木的现象是什么原因导致？1、神经炎在身体的神经有炎症发…【阅读全文】
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日常生活如何预防骨关节炎？ 做到8点和骨关节病说拜拜
骨关节病就是我们常见的骨关节炎，属于一种风湿性的疾病，易发人群主要是50岁以上的老年人，女性的发病几率相对比较高。骨关节病的患者在天气变化的时候会尤其的敏感，严重了会影响到正常的生活，因此骨关节病患者在日常生活中还需做好相应的预防措施，远离骨关节病的困扰。日常生活中如何预防骨关节炎？做到8点和骨关节病说…【阅读全文】
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得了骨关节炎需要补钙吗，补钙有用吗
腰腿痛、“筋骨痛”困扰着不少老年人。对此,不少人往往习惯于盲目补钙或使用止痛药,更有甚者长年误把骨关节炎当成骨质疏松，耽误了治疗。人们常有这样一个误区：钙的流失会造成骨质疏松，骨质疏松引起骨关节病，所以骨关节痛都需要补钙。那么患了骨关节炎真的需要补钙吗?1、骨关节炎与骨质疏松的不同对于中老年人来说，骨关…【阅读全文】
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现代人易患颈腰椎病？坚持做好这5点，保护好你的颈腰椎！
随着生活节奏的加快，每个人面临的工作压力越来越大，致使许多人都养成了不良的习惯，比如久坐不动，久而久之则可能会导致各种骨科疾病的出现，比如颈椎病和腰椎病，因此在平时的生活中要学会给颈椎和腰椎减压。怎样给颈椎和腰椎减压呢？1、不要长期低头和弯腰搬重东西长期低头会使颈椎的肌肉和韧带，长期处于紧张的状态当中…【阅读全文】
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